Written on 2011年11月13日 – 11:06 AM | by admin |

よく、無理なダイエットをすると、リバウンドしてしまうと聞きます。
極端な食事制限によるダイエットをすると、体が低カロリーでも維持できるように対応することがわかっています。
酵素サプリメントを飲むと有効なのはこの時です。
そうすると、今までよりも体の維持に少ないカロリーで済んでしまうという、「燃費のよい」体になってしまうのです。
その結果、余ったカロリーは脂肪となって体内に蓄積されることとなり、太りやすい体質になって、リバウンドの原因となるのです。

これを避けるためにはどのようにしたらよいのか。
極端な食事制限によって急激に体重を減らすことは避けるべきです。
まず、食事内容をバランスのよいものに見直し、時間をかけて徐々に体重を減らしていくのがよいでしょう。