長寿の秘訣

Written on 2011年11月17日 – 12:00 AM | by admin |

私の知り合いに非常に質素な食事の方がいます。
ベジタリアンではないのですが、精進料理のような簡素な食べ物しか食べないのです。
現在、70歳を超えているのですがとてもそんな風には見えません。
最近テレビで放映されたレスベラトロールを飲んでいるわけではないのに長寿遺伝子が活性化されているようで
元気でいきいきとしているのです。
質素な食事が原因がおそらくは元気の源となっているのだと思います。
肥満や糖尿病のリスクがないのですから、長生きするのは当然と言えます。

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